Lista de Compras Saudável – A alimentação saudável começa com as escolhas que fazemos no supermercado.
1. Faça lista de compras saudável e se atenha a ela.
2. Evite fazer compras de supermercado quando estiver com fome, apressada (o) ou estressada (o).
3. Cuidado com ofertas especiais.
4. Conheça seus rótulos de alimentos.
5. Reduza o número de guloseimas gordurosas e açucaradas em seu carrinho.
6. Compras com crianças.
Manter os principais itens alimentares em sua geladeira, freezer e armário, pode realmente te ajudar se você precisar fazer refeições rápidas, fáceis e saudáveis.
Aqui está nossa lista de alimentos sugerida para ter em estoque.
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Obs.: O preço final depende do local da entrega e da quantidade. Só atendemos RJ.